স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক হওয়ার কথা সবচেয়ে মধুর। যে কোনো সম্পর্ক শুরু হয় বিশ্বাস, ভরসা ও ভালোবাসা নিয়ে। যেকোনো পরিস্থিতিতে একে অন্যের পাশে থাকবে―এই প্রতিজ্ঞা করে একসঙ্গে যাত্রা শুরু করে স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক । সময় অতিবাহিত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কখনো কখনো আপনার স্ত্রীর প্রতি বিরক্তি বা অস্বাভাবিক আচরণের কারণে সম্পর্কে মনোমালিন্য হয়। যা আমরা কখনোই প্রত্যাশা করি না।
এই মনোমালিন্য বিভিন্ন সমস্যার কারণে দেখা দিতে পারে। যদি তার সমাধান না করা হয়, তবে ধীরে ধীরে দুজনের মধ্যে দূরত্ব বাড়তে থাকে এবং সম্পর্ককে শেষ দিকে এগিয়ে দেয়।
আপনার স্ত্রীর সঙ্গে মনোমালিন্য দূর করার ৫টি উপায়-
১.অনুভূতি প্রকাশ: দূরত্বের কারণ অনুসন্ধানে কিছু সময় ব্যয় করুন। কোন ঘটনা বা কারণ আপনার মধ্যে দূরত্ব সৃষ্টি করছে তা নির্ধারণ করুন। সমাধান খোঁজার জন্য অন্তর্নিহিত কারণগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। তারপর বসুন এবং একসাথে কাজ করুন। মনে রাখবেন যে কেউ নিখুঁত নয়। সবাই ভুল করে। একটি সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য, উভয় পক্ষকেই ক্ষমার অনুশীলন করতে হবে।
২. সরাসরি কথা বলা :আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার অনুভূতি সরাসরি আলোচনা করুন। কোনো বিষয়ে মন খারাপ থাকলে শান্তভাবে কথা বলতে পারেন। তাকে দোষারোপ না করে আপনি কেমন অনুভব করেন তা প্রকাশ করুন। আপনি শেষ হয়ে গেলে, তিনি কী বলতে চান সেদিকে মনোযোগ দিন।
৩. একসঙ্গে ভালো সময় কাটানো : আপনার সম্পর্ক পুনরায় জাগিয়ে তুলতে একসাথে কিছু সময় কাটান। আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়েই আনন্দদায়ক বলে মনে করেন এমন কার্যকলাপে অংশ নিন। আপনারা দুজন একসাথে সুন্দর মুহূর্ত শেয়ার করেন, যা সম্পর্ককে সুন্দর করে তোলে। ধৈর্য ধরুন এবং একে অপরের সাথে বোঝাপড়া করুন। আপনি যদি আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী রাখতে চান এবং বিরক্তি ছাড়াই এগিয়ে যেতে চান তবে একসাথে থাকার চেষ্টা করুন।
৪.নিজের যত্নে মনোযোগী হওয়া : আপনার শরীর এবং মনের যত্ন নিন। এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত হন যা আপনাকে খুশি এবং পরিপূর্ণ করে তোলে। আপনার সম্পর্কের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার ফলে হতে পারে। আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার বিবাহের ভাল অংশগুলির উপর আরও জোর দিন। আপনার স্ত্রীর কৃতিত্বগুলিকে স্বীকৃতি দিন এবং বিরক্তির পরিবর্তে প্রশংসার পরিবেশ তৈরি করতে কাজ করুন।
৫. একসঙ্গে সমাধান করা : সম্পর্কের সমস্যার জন্য একে অপরের উপর দোষ চাপানো এড়িয়ে চলুন। বরং যৌথভাবে এর সমাধান করতে হবে। একটি সহযোগিতামূলক পরিবেশ স্থাপন করা উচিত. একসাথে, সমাধান তৈরি করুন।
