ছোলা একটি উচ্চমাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। এর জন্য ছোলাকে সেকেন্ড ক্লাস প্রোটিন বলা হয়। কাঁচা ছোলা সিদ্ধ বা ঝোল যেকোনো ভাবেই খেতে পারেন আপনি। এতে বিদ্যমান ভিটামিন- বি বেরিবেরি রোগ, মস্তিষ্কের রোগ, হৃৎপিণ্ডের দুর্বলতার বিরুদ্ধে কাজ করে। এছাড়াও এতে পর্যাপ্ত […]
বাইরে গেলে চা, কফি খায় না এমন মানুষ পাওয়া যাবে না। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই চা-কফি ওয়ান টাইম কাপে দেয়া হয়। এমনকি বিভিন্ন ফলের জুস দিতেও ব্যবহার করা হয় ওয়ান টাইম কাপ। আপনি যদি নিয়মিত ওয়ান টাইম কাপে এসব পানীয় খান
ওয়ান টাইম কাপে চা, কফি খেয়ে দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকি পড়ছেন নাকি? Read More »
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত কোনো শিশুর মর্মস্পর্শী মৃত্যুসংবাদ পড়ে আমরা স্তব্ধ হয়ে যাই। সন্তানহারা মা-বাবাকে সান্ত্বনা দেওয়ার ভাষা হারিয়ে ফেলি। অনেকেই বয়ে বেড়াচ্ছেন আপনজনের এমন মৃত্যুর স্মৃতি। হয়তো আজীবনই সঙ্গী হয়ে থাকবে সেই বেদনা। এমন বেদনাবিধুর, মর্মান্তিক ঘটনা আর যাতে না ঘটে,
ডেঙ্গুজ্বর থেকে সুরক্ষা পেতে যে কাজগুলো করতে পারেন Read More »
চুলের যত্নে অনেকেই ডিম ব্যবহার করে থাকি। চুলের যত্নে পুষ্টির অনেকটাই জোগাতে পারে ডিম। কিন্তু চুলে ডিম দেওয়ার আগে কয়েকটি বিষয় জেনে নিন। প্রথমত, চুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী ডিমের সংখ্যা নির্বাচন করতে হবে। মাঝারি চুলে দুটো ডিম লাগবে। দ্বিতীয় কাজ হবে
চুল ভালো রাখতে ডিমের সাদা অংশ নাকি কুসুম, কোনটা মাখবেন Read More »
বর্তমান সময়ে খাদ্য সরবরাহের জন্য প্লাস্টিকের তৈরি ওয়ান টাইম কিংবা টেক আউট বক্স ক্রমেই জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। তবে এ বক্সগুলো কতটা নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত, তা নিয়ে কিন্তু রয়েছে অনেক প্রশ্ন। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্লাস্টিকের বাক্সগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর যে প্রভাব ফেলে
প্লাস্টিকের বাক্সের ভয়াবহতা সম্পর্কে জানালেন বিশেষজ্ঞরা Read More »
মেঘলা আকাশ কিংবা বৃষ্টির দিনে কাঁঠালের স্বাদ অনেক বেশি উপভোগ করা যায়। তাই ঠান্ডা এ মৌসুমে বাড়িতে কিনে আনতে পারেন জাতীয় ফল কাঁঠাল। এটি এমন একটি ফল, যে ফলের কোষ, বিচি, খোসা সবই খাওয়া যায়। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি এই
জন্মগতভাবেই মানুষের মধ্যে কিছু সহজাত আবেগ থাকে। এর মধ্যে রয়েছে হাসি, কান্না, ঘৃণা, ভালোবাসা, ঈর্ষা, বিরক্তিবোধ ইত্যাদি। তেমনই রাগও মানুষের একটি সহজাত আবেগ। রাগ নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া একটু কঠিনই হবে। সবার মধ্যেই কমবেশি রাগ আছে। তবে মাত্রাতিরিক্ত ও
মধ্য আষাঢ় থেকে দেশের প্রায় সব এলাকায় বৃষ্টি হচ্ছে। এটি আরও কিছুদিন অব্যাহত থাকতে পারে সেই পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অীফস। এই টানা বৃষ্টিতে সড়ক-মহাসড়ক পিচ্ছিল হয়ে পড়ায় দুর্ঘটনার হার বেড়েছে। সবচেয়ে বেশি ঝুঁকেতে আছে মোটরসাইকেল চালক ও আরোহীরা। এমন অবস্থায়
বৃষ্টিতে মোটরসাইকেল চালকদের যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে Read More »
দেয়ালে ঠিকঠাক রঙের ছোঁয়া পাল্টে দিতে পারে পুরো ঘরের আবহ। তবে মন চাইলেই তো দেয়াল রাঙানো সম্ভব নয়, বাজেটের একটা ব্যাপার আছে, রয়েছে আলাদা কিছু নিয়মকানুন। বছরের কোন সময় দেয়াল রং করাতে চাচ্ছেন, সেটাও গুরুত্বপূর্ণ, জানালেন গিজমো স্টুডিওর সহপ্রতিষ্ঠাতা ও
এখন প্রায় দিনেই বৃষ্টি হয়। আর বৃষ্টিতে বাইরে বের হলেই রাস্তাঘাট নোংরা পানি ও কাদায় সয়লাব হয়ে থাকে। নোংরা পানি ও কাদা পায়ে লেগে দেখা দিতে পারে নানা ধরনের সংক্রমণ। বর্ষাকালে অনিচ্ছাসত্ত্বেও পায়ে নোংরা পানি, কাদা লাগে যা থেকে দেখা
