সুস্থ থাকতে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খুব জরুরি। আঁশ বা ফাইবার খাদ্য পরিপাক প্রক্রিয়ায় খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতিরিক্ত ওজন, কোষ্ঠকাঠিন্য, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও পাইলস এর মতো সমস্যা প্রতিরোধেও ফাইবারের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। এমনকি রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে এবং […]
সারাদিনে যে পরিমাণ ফাইবার খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা Read More »
মাথায় ঘন চুল থাকবে এমনটাই স্বপ্ন সব নারী-পুরুষের। কিন্তু এ স্বপ্ন কি আর বাস্তবে সম্ভব হয়? এমন অনেকেই আছেন যাদের মাথা থেকে প্রতিদিনই প্রচুর চুল উঠে। চুল পড়া রোধে বিভিন্ন ধরনের উপাদান ব্যবহারেও কার্যকরী কোনো উপকার পাওয়া যায় না। ফলে
চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত? যেসব নিয়ম মেনে চলতে বললেন বিশেষজ্ঞরা Read More »
কাঠফাটা রোদে ঘরের ভেতরে থাকাই দায়। বাইরে বের হলে তো কথাই নেই। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। ত্বকের যত্নে হাজারটা জিনিস ব্যবহার করলেও সানস্ক্রিন যদি না দেন, তাহলে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে এর প্রভাব নিজেই লক্ষ করতে পারবেন।
সানস্ক্রিন ব্যবহারের কোন বিষয়গুলো জানতে হবে Read More »
স্ট্রোক মস্তিষ্কের একটি রোগ, যা মস্তিস্কের রক্তনালির জটিলতার কারণে হয়। এতে কখনো রক্তনালি ছিঁড়ে রক্তক্ষরণ হয়, যাকে বলে হেমোরেজিক স্ট্রোক। রক্তনালি ব্লক হয়ে নির্দিষ্ট অংশে রক্ত চলাচল বন্ধ হলে তাকে বলে ইস্কেমিক স্ট্রোক। এ ছাড়া স্বল্প সময়ের জন্য ব্ল্যাকআউট হয়ে
বারবার স্ট্রোক হওয়ার কারণ কী? Read More »
ভিন্ন মানসিক রোগের সঙ্গে ঘুমের সমস্যা জড়িয়ে থাকে। আবার শুধু ঘুম সংক্রান্ত কিছু সমস্যাও রোগ হিসাবে দেখা যায়। ইনসোমনিয়া নামক রোগে ঘুম আসতে দেরি হয় বা তাড়াতাড়ি ভেঙে যায় বা ঘুম থেকে ওঠার পরে সতেজভাব অনুভূত হয় না। হাইপার সোমনিয়া
ঘুমের সমস্যা থেকে যেভাবে মুক্তি পাবেন Read More »
ভিটামিন এ প্লাস ক্যাম্পেইন সফল হওয়ায় দেশে রাতকানা রোগ প্রায় নির্মূল হয়েছে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী ডা. সামন্ত লাল সেন। শনিবার (১ জুন) সকালে রাজধানীর মহাখালীতে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব প্রিভেন্টিভ অ্যান্ড সোশ্যাল মেডিসিনে (নিপসম) জাতীয় ভিটামিন এ প্লাস ক্যাম্পেইন উদ্বোধনের সময়
ভিটামিন এ প্লাস ক্যাম্পেইনে রাতকানা রোগ নির্মূল: স্বাস্থ্যমন্ত্রী Read More »
দেশব্যাপী চলছে শিশুদের ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল ক্যাম্পেইন। ৬ মাসের বড় শিশুদের বিনামূল্যে ক্যাপসুল খাওয়ানো হচ্ছে। শনিবার (১ জুন) সকালে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব প্রিভেন্টিভ ও সোশাল মেডিসিনে (নিপসম) নিজে শিশুদের ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাইয়ে সারা দেশে এই ক্যাম্পেইনের উদ্বোধন করেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী
ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো শুরু Read More »
আমাদের কাছে প্রায় প্রতিদিনই মোবাইল ফোনে আসক্ত বাচ্চাদের নিয়ে পরামর্শের জন্য আসছেন তাদের মা-বাবারা। এসব বাচ্চা খাবার খায় না, পড়া মনে রাখতে পারে না, মেজাজ খিটখিটে থাকে, এমন অনেক সমস্যা। একটা কথা মনে রাখতে হবে, আমাদের ব্রেনের নির্দিষ্ট কিছু কাজ
শিশুর মোবাইল ব্যবহার, অভিভাবকদের যা করণীয় Read More »
ড. অ্যামি ম্যারিস একজন ক্যানসার বিশেষজ্ঞ। তিনি ইউনিভার্সিটি অব টরন্টোর অধীন লেসলি ড্যান ফার্মাসি অনুষদ থেকে পড়াশোনা করেন। পরে তিনি ক্যানসার নিয়ে গবেষণা করেন। ভাগ্যের কী পরিহাস, ২০১৬ সালে মাত্র ৩০ বছর বয়সে তিনি স্টেজ থ্রি জরায়ু ক্যানসারে আক্রান্ত হন।
‘ক্যানসারের শেষ ধাপ থেকে ফিরে গত ৮ বছরে এই খাবার আমি কোনো দিন কিনিনি’ Read More »
দেশেই বাতের ব্যথা ও প্যারালাইসিস নিরাময়ের আন্তর্জাতিকমানের চিকিৎসা সেবা দিচ্ছে ঢাকা পেইন ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার (ডিপিআরসি)। রাজধানীর শ্যামলী রিংরোডে ২০০৪ সালে যাত্রা শুরু করা সর্বাধুনিক মানসম্মত এ সেন্টারটিতে রয়েছে আধুনিক প্রযুক্তিসমৃদ্ধ সব যন্ত্রপাতি। একটা সময় ছিল, যখন মানুষ সুনির্দিষ্ট
বাতের ব্যথা ও প্যারালাইসিসের চিকিৎসা দিচ্ছে, ডিপিআরসি Read More »
