ডিম খেলে কোলেস্টরেলের মাত্রা বাড়ে আর সেই সাথে বাড়ে নানা সমস্যা – এরকম ধারণা অনেকেরই৷ যদিও ডিমে রয়েছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় নানা ভিটামিন ও মিনারেল৷ জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা ডিম খাওয়া নিয়ে কী বলছেন… ডিম খেলে কি সত্যিই কোলেস্টেরল বাড়ে? একটি […]
প্রতিদিন ডিম ‘কেন’ খাবেন? Read More »
স্কিপিং বা দড়ি লাফকে অ্যারোবিক ব্যায়াম হিসেবে গুরুত্বের সঙ্গে দেখা হয়। এছাড়া মফস্বল শহর বা শহরতলির সবচেয়ে জনপ্রিয় খেলাগুলোরও একটি স্কিপিং। দড়ি লাফের জন্য মাঠের প্রয়োজন নেই। বাড়িতে সামান্য একটু জায়গাই যথেষ্ট। ছেলেমেয়েরা এখন কম্পিউটারের প্রতি এতোটাই ঝুঁকে পড়ছে যে,
জেনে নিন দড়ি লাফের উপকারিতা Read More »
ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে জাপানিরা দারুণ সচেতন। বলা হয়, জাপানিদের গড় আয়ুও অন্যান্য অনেক দেশের তুলনায় বেশি। নিজেদের শরীরে যাতে অতিরিক্ত মেদ থাবা বসাতে না পারে তা নিশ্চিত করতে নিয়মিত একটি মিশ্রণ পান করেন জাপানিরা। একটি সর্বভারতীয় হিন্দি দৈনিকের
যে মিশ্রণ পান করে শরীরে মেদ জমতে দেয়না জাপানিরা Read More »
বিদেশ থেকে প্রথম বাংলাদেশি হিসেবে কিডনির রোগে পিএইচডি করেছেন। দেশের প্রথম কিডনি প্রতিস্থাপনও তাঁর হাতেই শুরু। বিএসএমএমইউর নেফ্রোলজি ইউনিটের আধুনিকায়ন করেছেন। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব কিডনি অ্যান্ড নিউরোলজি হাসপাতালটি তাঁরই গড়া। দরিদ্র ও নিম্নবিত্ত মানুষের চিকিত্সার জন্য কিডনি ফাউন্ডেশন হসপিটাল অ্যান্ড
কিডনি রোগের চ্যালেঞ্জ ও কিংবদন্তি ডা. হারুন Read More »
অ্যাজমার লক্ষণ উপশম করতে পারে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের অভ্যাস ও দৈহিক সুস্বাস্থ্য। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে, সপ্তাহে অন্তত তিনবার ব্যায়াম ও নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের মাধ্যমে মাত্র দুই মাসেই অর্ধেক নিরাময় ঘটে অ্যাজমার প্রাথমিক লক্ষণগুলোর। খবর ডেইলি মেইল। গবেষণায়
স্বাস্থ্যকর খাবার ও ব্যায়ামে উপশম অ্যাজমার লক্ষণ Read More »
প্রতিদিন সারা বিশ্বে লাখো মানুষ প্রাণ হারান কিডনির সমস্যায়। অনেকেরই কিডনি খারাপ হওয়ার পর ডোনার বা বিকল্প কিডনি না পাওয়ার কারণে মৃত্যুর অপেক্ষা করা ছাড়া অন্য কোনো পথ থাকত না। ডায়ালাইসিসের যন্ত্রণা কতটা ভয়ানক হতে পারে, তা রোগী মাত্রই জানেন।
তৈরি হলো কৃত্রিম কিডনি Read More »
আমাদের খুবই পরিচিত একটি ফল পেঁপে। এ ফল সারা বছর পাওয়া যায়। কাঁচা ও পাকা দু’রকম পেঁপেই শরীরের জন্য উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে, পেঁপে শরীরের বাড়তি চর্বি কমানোয় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর প্রোটিওলাইটিক এনজাইম। এটি আমাদের শরীরের
শরীরের চর্বি কমায় পেঁপে Read More »
শরীর সুস্থ রাখার জন্য খাবার নিয়ে ডাক্তারদের নানা ধরনের পরামর্শ রয়েছে। কারণ সব খাবারই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। ডাক্তাররা বলে থাকেন। রুটিন মেনে খাবার খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। কিন্তু আপনি জানেন কি এমন কিছু খাবার আছে যা খাওয়ার জন্য কোনো
এই খাবারগুলো ইচ্ছেমতো খেলেও বাড়বে না ওজন! Read More »
মুখের গন্ধ সহজেই দূর হয়ে যাবে। তবে আপনাকে মেনে চলতে হবে তিনটি সহজ উপায়। এই তিনটি নিয়ম মানলেই মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে আর চিন্তা থাকবে না আপনার। মুখের দুর্গন্ধ একটি অস্বস্তিকর বিষয়। এটি ব্যক্তিত্বের ওপর বেশ বাজে প্রভাব ফেলে। কিছু ঘরোয়া
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার তিন উপায় Read More »
খাওয়ার আগে আমরা কী করছি তার প্রভাবও কিন্তু শরীরের ওপরে পড়ে। আজকে আমরা আপনাদের জানাবো খালি পেটে কী করতে নেই। ব্যথা কমানোর ওষুধ খাবেন না : অ্যাসপিরিন‚ প্যারাসিটামল বা অন্য যে কোনো anti-inflammatory drug খালি পেটে খাবেন না। এর ফলে ওষুদের
খালি পেটে কী কী করতে নেই? Read More »
