Home আপনার স্বাস্থ্য

আপনার স্বাস্থ্য

যে সময়ে শরীরে রোদ লাগালে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী

যে সময়ে শরীরে রোদ লাগালে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী

0
রোদের তাপের জন্য রোদ থেকে আমরা সবসময় পালিয়ে বেড়াই। কিন্তু এ রোদটাই যদি হয় আপনার শরীরের জন্য উপকারী তাহলে নিশ্চিই আর রোদ থেকে পালাবেন...
পাথরকুচি পাতার কিছু অবিশ্বাস্য ঔষধি গুণাগুণ

পাথরকুচি পাতার কিছু অবিশ্বাস্য ঔষধি গুণাগুণ

0
প্রাচীন কাল থেকে চিকিৎসার ক্ষেত্রে যেসব ঔষধি গাছ ব্যবহার হয়ে আসছে তার মধ্য অন্যতম 'পাথরকুচি'। এটি দেড় থেকে দুই ফুট উঁচু হয়। পাতা মাংসল...
শীতের সময় ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে যা করণীয়

শীতের সময় ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে যা করণীয়

0
এবারের শীতে ঠান্ডা যেনো জেঁকে বসেছে। তবে মাথায় রাখতে হবে এই শীতের রুক্ষ আবহাওয়ায় দূষণও প্রচণ্ড বাড়তে থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বাতাসের দূষক পদার্থ ফুসফুস...
আপনি আপনার কিডনি নষ্ট করছেন না তো?

আপনি আপনার কিডনি নষ্ট করছেন না তো?

0
দেহের একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় অংশ কিডনি। তাই এই অঙ্গ সংক্রান্ত শারীরিক জটিলতাকে নীরব ঘাতক বলা হয়। চুপি চুপি এ রোগ দেহে বাসা বেঁধে আপনাকে...
নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণে প্রোটিন না খেলে বিপদ হতে পারে

নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণে প্রোটিন না খেলে বিপদ হতে পারে

0
প্রোটিন হলো অ্যামিনো এসিড দিয়ে তৈরি, যা কোষের ‘বিল্ডিং ব্লকস’ হিসেবে কাজ করে। প্রতিদিন শরীরের নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রোটিন প্রয়োজন। প্রোটিন শরীরের একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান।...
প্রতিদিন দুটি আমলকি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

প্রতিদিন দুটি আমলকি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

0
আমলকী বা আমলকি ফাইলান্থাসি পরিবারের ফাইলান্থুস গণের একপ্রকার ভেষজ ফল। সংস্কৃত ভাষায় এর নাম 'আমালিকা'। এরা রোমশ বিহীন বা রোমশ পর্ণমোচী বৃক্ষ। আমলকি আমাদের...
ব্রকলি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক

ব্রকলি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক

0
ব্রকলি ক্রসিফেরী গোত্রের অন্তর্ভুক্ত শীতকালীন সবজি। এতে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফোলেট, আঁশ আছে। ব্রকলি দেখতে অনেকটা ফুলকপির মত। সবুজ রংয়ের এই সবজির চাহিদা এখন সর্বত্র।...
রসুন বিভিন্ন রোগের উপসর্গ কমায়

রসুন বিভিন্ন রোগের উপসর্গ কমায়

0
রসুন হলো পিঁয়াজ জাতীয় একটি ঝাঁঝালো সবজি যা রান্নার মশলা ও ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান হিসেবে রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা...
দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সহজ কিছু নিয়ম মেনে চলুন

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সহজ কিছু নিয়ম মেনে চলুন

0
সারাদিন অফিসে কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপের সামনে কাজ। রাতে বাড়ি ফিরে আবার টিভি বা মোবাইলে ব্যস্ততা। ইলেকট্রনিক্স ডিভাইসের দিকে তাকিয়েই কেটে যায় দিনের বেশিরভাগ সময়।...
লো ব্লাড প্রেসার থেকে রেহাই পাওয়ার পথগুলি জেনে নিন

লো ব্লাড প্রেসার থেকে রেহাই পাওয়ার পথগুলি জেনে নিন

0
ব্লাড প্রেসার হঠাৎ কমে যাওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যদি কারও ব্লাড প্রেসার ১০০ বা তার কম হয়, তাহলে বুঝতে হবে তার প্রেসার লো।...