আপনার স্বাস্থ্য

কোন বয়সে কতটুকু হাঁটলে সুস্থ থাকবেন?

বয়স অনুযায়ী হাঁটার প্রয়োজনীয়তা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে, তবে সাধারণত কিছু গাইডলাইন রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বয়সভেদে কতটুকু হাঁটতে হবে তার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরাও। দেখে নিন কোন বয়সে কতটুকু হাঁটলে আপনি সুস্থ থাকবেন- ১. শিশু (৫-১৭ বছর): প্রতিদিন কমপক্ষে […]

কোন বয়সে কতটুকু হাঁটলে সুস্থ থাকবেন? Read More »

হাসপাতালে আসতে বিলম্ব ও সচেতনতার অভাবেই ডেঙ্গুতে প্রাণহানি বাড়ছে

ঢাকা সিটি করপোরেশন এলাকায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে যারা মারা গেছেন তাদের ভেতর ২০ থেকে ৪০ বছর বয়সীরা রয়েছেন সবচেয়ে বেশি। এমনকি হাসপাতালে আসতে দেরি করা ও সচেতনতার অভাবে শীত মৌসুমেও ডেঙ্গুতে মৃত্যু কমছে না বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতর। সোমবার (২

হাসপাতালে আসতে বিলম্ব ও সচেতনতার অভাবেই ডেঙ্গুতে প্রাণহানি বাড়ছে Read More »

গিনিতে ফুটবল ম্যাচে ব্যাপক সংঘর্ষ, শতাধিক নিহতের শঙ্কা

পশ্চিম আফ্রিকার দেশ গিনিতে ফুটবল ম্যাচকে ঘিরে সমর্থকদের মধ্যে ব্যাপক সংঘর্ষ হয়েছে। এতে শতাধিক ব্যক্তি নিহত হওয়ার খবর বেরিয়েছে। সোমবার (২ ডিসেম্বর) এএফপি’র এক প্রতিবেদনে বলা হয়, গিনির দ্বিতীয় বৃহত্তম শহর এনজেরকোরে একটি ফুটবল ম্যাচে সমর্থকদের মধ্যে সংঘর্ষে কয়েক ডজন

গিনিতে ফুটবল ম্যাচে ব্যাপক সংঘর্ষ, শতাধিক নিহতের শঙ্কা Read More »

শিশুর ডেঙ্গু জ্বর: লক্ষণ বুঝে চিকিৎসা

শীত দোরগোড়ায় হলেও ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ কমেনি। এ সময় শিশুর জ্বর দেখা দিলেই অভিভাবকেরা ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে আতঙ্কিত বোধ করেন। সব শিশুর ডেঙ্গুর লক্ষণ ও চিকিৎসা এক রকম নয় এবং সবাইকে হাসপাতালে ভর্তি করার প্রয়োজন নেই। তবে নিচের সাতটি গুরুতর

শিশুর ডেঙ্গু জ্বর: লক্ষণ বুঝে চিকিৎসা Read More »

সকালে খালি পেটে চা খেলে কী হয়?

কাজের ফাঁকে, আড্ডায়, অবসরে চা ছাড়া যেন চলেই না। আর যদি হয় দুধ চা। লিকার চায়ের থেকে দুধ চা খেতেই অনেকে বেশি পছন্দ করেন। কিন্তু জানেন কি বেশি দুধ চা খেলে কী মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। জেনে নিন খালি পেটে

সকালে খালি পেটে চা খেলে কী হয়? Read More »

খোসা ছাড়ানো কাঠবাদাম খাওয়া কি বেশি উপকারী?

পুষ্টিবিদদের পরামর্শে অনেকের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কাঠবাদাম রাখেন। তবে ভেজানো কাঠবাদাম খোসাসহ খাওয়া বেশি উপকারী না কি খোসা ছাড়িয়ে খাওয়া ভাল, এই নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে? চলুন জেনে নেয়া যাক এ বিষয়ে পুষ্টিবিদরা কী বলছেন। পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন সকালে

খোসা ছাড়ানো কাঠবাদাম খাওয়া কি বেশি উপকারী? Read More »

২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে ৮ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে সহস্রাধিক

রাজধানীসহ সারাদেশের ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়েছে। দিন দিন খারাপের দিকে যাচ্ছে ডেঙ্গু পরিস্থিতি। গত ২৪ ঘণ্টায় এডিস মশাবাহিত এই রোগে আক্রান্ত হয়ে আটজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ে সারাদেশে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ১১০৮ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। এ নিয়ে চলতি বছর

২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে ৮ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে সহস্রাধিক Read More »

যে ৪ প্রকার ড্রপ চোখের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর

চোখ আমাদের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। তাই চোখের খেয়াল রাখা খুবই জরুরি। এ অঙ্গটি দিয়েই আমরা মন ভরে পৃথিবীর মনোরম দৃশ্য উপভোগ করি। তবে আমাদের কিছু ভুলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এ অঙ্গটি নানা সমস্যার শিকার হচ্ছে। যার একটি চোখের

যে ৪ প্রকার ড্রপ চোখের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর Read More »

২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে ৮ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে সহস্রাধিক

দিন দিন খারাপ হচ্ছে ডেঙ্গু পরিস্থিতি। এডিস মশাবাহিত এই রোগে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আটজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ের মধ্যে সারাদেশে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও ১০১৭ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। বুধবার (২ অক্টোবর) সন্ধ্যায় স্বাস্থ্য অধিদফতরের হেলথ ইমার্জেন্সি

২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে ৮ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে সহস্রাধিক Read More »

ডেঙ্গুতে আরও ৩ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে সহস্রাধিক

রাজধানীসহ সারাদেশে বেড়েছে ডেঙ্গুর প্রকোপ। এডিস মশাবাহিত এই রোগে আক্রান্ত হয়ে ২৪ ঘণ্টায় তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ের মধ্যে সারাদেশে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও ১১৪৪ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। মঙ্গলবার (১ অক্টোবর) সন্ধ্যায় স্বাস্থ্য অধিদফতরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার

ডেঙ্গুতে আরও ৩ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে সহস্রাধিক Read More »

Scroll to Top